Причины, механизм, значение, популярное
Стресс — это не только слово из ежедневного лексикона жителя неспокойного XXI века, но и необходимый психологический механизм, который имел важное эволюционное значение: он позволял нам мобилизироваться в сложной ситуации, а степень нашей мобилизации и готовности к сложностям предопределяла выживание или гибель вида.
Так что такое стресс? Как он возникает? Какую роль играет стресс в жизни человека и какое воздействие имеет на организм?
В рамках лекции «Эмоции как лекарства и возбудители болезней», организованной лекторием Политехнического университета, профессор первого московского медицинского университета имени И.М. Сеченова и МГТУ имени Н.Э. Баумана Павел Умрюхин рассказывает, что науке известно о стрессе, в каких ситуациях он возникает, протекает и заканчивается, и что чаще всего является причиной появления психоэмоциональногого стресса. Попутно учёный описывает концепцию «тройного мозга», предложенную Полем Маклейном, объясняет, как в нас взаимодействуют «мозги крокодила, лошади и высших млекопитающих», и даёт на основе этих знаний практические советы: как научиться контролировать стресс с помощью мышц и с помощью каких методов можно вовремя снимать отрицательные эмоции и сознательно управлять стрессовыми состояниями. Полезно. Актуально.
ЧИТАЕМ/СМОТРИМ:
— Психологические эксперименты на TED: польза стресса, иллюзия выбора, ловушка воспоминаний
— Патологическое любопытство: почему мы пытаемся узнать то, что может принести боль?
— Гормон любви и злорадства: что науке известно об окситоцине?
— Неосознаваемое восприятие: как оно влияет на нас?
Источник: http://m113.ru
