В новогодние каникулы хочется вместить все сразу — впечатления, походы по гостям, сюрпризы родным, отдых для себя… А еще надо убираться дома, высыпаться, правильно питаться. В общем, дел много! Все успевать и ничего не забывать помогут чек-листы. Рассказываем о некоторых из них, которые точно пригодятся в первой половине января.
Знаете сказку о двух подъемных кранах? Один весь день пролежал на лужайке и к вечеру ощущал себя уставшим и разбитым. А второй помогал обитателям леса и прилег разве что на минутку, но чувствовал себя отдохнувшим и счастливым. Положительные эмоции дарят нам эйфорию и новые силы.
Кликайте на картинку и скачивайте самый добрый чек-лист
Чтобы попробовать оригинальное блюдо других стран, необязательно идти в ресторан или покупать билет на самолет, поскольку его можно приготовить самостоятельно. Норвежский суп с красной рыбой и сливочками – вкусное и сытное блюдо, которое нравится и взрослым, и детям. Есть несколько популярных рецептов, о которых и пойдет речь.
Готовить это первое блюдо можно с любой красной рыбой, например, с форелью или лососем, это никак не отразится на итоговом вкусе. Калорийность такого супчика высокая и при этом он является очень сытным.
В рецепт супчика входит такой набор продуктов: 400 г семги, по 4 томата и картофелины, луковица, морковь, 0,5 л сливок 20%, пучок укропа, соль, перец и немного масла. Что касается воды, то необходимо 1,25 л.
Шаги приготовления:
В четверг я ездила в город, поездка оказалась очень утомительной, видимо, праздничные дни сказываются, какая-то нездоровая обстановка ощущается. Но все-равно я смогла порадовать себя.В кафе пообедала вкусным лагманом.
Купила себе красивую вазочку в форме граната, буду использовать как подставку для благовоний (последнее время жгу их каждый день, так что можно не хранить их плотно завернутыми, они не успеют выветриться в вазочке).
После поездки в город смотрела лекции и вышивала. Новые вышивки создаются в необычном состоянии. Раньше я всегда занималась рукоделием в полном расслаблении, а сейчас у меня чувство, как будто во всем теле играет мощная энергия, и она через руки переходит в нитки и фиксируется в узоре. Очень интересно наблюдать за собой и за ощущениями, которые вызывают мои новые работы. Одна уже отправилась сегодня в Псковскую область. Новая родится на днях.
Как прошел ваш день (вчерашний или сегодняшний)? Что приятного произошло?
Давно известно, что алкоголь и беременность – понятия несовместимые. Однако даже в современном высокоразвитом обществе до сих пор можно услышать устаревшее мнение о том, что бокал хорошего красного вина за ужином не только не повредит будущей маме и ее малышу, но и даже (только вдумайтесь!) будет для них полезен, ведь красное вино повышает уровень гемоглобина и улучшает аппетит. На самом деле это заблуждение в пух и прах развеяно рядом исследований, которые позволили определить, как алкоголь влияет на беременность.
Ни для кого не секрет, что веселящие напитки вредны для здоровья. Злоупотребление алкоголем может вызвать нарушения работы внутренних органов и всех жизненно важных систем. Продукты алкогольного распада действуют на организм как яд и могут провоцировать такие болезни, как цирроз печени, язвенные болезни желудка и кишечника, гипертонию, инсульты и инфаркты. И это далеко не полный список заболеваний, непосредственно связанных с вредной привычкой. Мнение о том, что «иногда можно», в корне неверно: даже периодическое употребление алкогольных напитков способно вызвать неприятные последствия. А уж если у человека имеются любые хронические заболевания, в большинстве случаев – достаточно и небольшой дозы алкоголя, чтобы началось обострение. И речь здесь идет о взрослых людях. Страшно представить, какой нагрузке подвергается находящийся в утробе матери малыш, ведь у него еще нет никаких механизмов защиты от вредных веществ.
Женщине, которая употребляет алкоголь во время беременности, стоит помнить о том, что плацента, которой окружен плод, не может препятствовать проникновению опасного вещества к ребенку, поэтому, в сущности, малыш получает такую же дозу спиртного, как и его мама. Особенно опасен алкоголь на ранних сроках, когда закладываются все жизненно важные системы детского организма.
Сегодня мир узнал о том, что в Apple начались массовые сокращения. Пока HR-специалистов, но и поток новых сотрудников уже не такой, каким был раньше. Самое время вспомнить гуру менеджмента Ицхака Адизеса: он дает ценные рекомендации, которые помогут бизнесу пережить кризис. Сохранить людей и компанию сложно, но это не что-то невозможное. Выход есть всегда.
Проблема, оставленная без внимания, в перспективе превратится в кризис. Разумно, не так ли? Проблемы похожи на тень. Если вы пытаетесь догнать их, они ускользают. Но если вы убегаете от них, они преследуют вас и рано или поздно настигают. Чем дольше тянуть время и откладывать решение проблемы, тем выше вероятность того, что она перерастет в кризис, и тогда нам останется лишь махать кулаками после драки.
С тем же успехом можно ехать вперед, глядя в заднее стекло.
Лимон — это один из самых популярных в мире цитрусовых фруктов, который ценится как из-за своего необычного вкуса, так и благодаря своим лекарственным свойствам.
Приятный кислый вкус и высокое содержание в нем питательных веществ превращают лимон в незаменимый компонент многих рецептов из самых разных национальных кухонь.
Одно из главных преимуществ лимона заключается в том, что его легко выращивать и он устойчив к большинству климатических изменений.
Если в твоем саду достаточно свободного места, ты можешь вырастить лимон из обычной косточки.
Красивая и здоровая кожа лица — один из главных критериев привлекательности. Кроме того, состояние кожи может являться источником информации об образе жизни, возрасте, психологическом состоянии и привычках. Причем как хороших, так и плохих. Поэтому в сегодняшней статье мы поговорим о тех привычках, от которых лучше избавиться, если вы хотите иметь здоровую и красивую кожу лица.
В том случае, если не снимать макияж перед сном, на поверхности кожи могут начать размножаться бактерии. А химические вещества, содержащиеся в косметических средствах, проникают в поры. Все это может привести к появлению ранних морщин и других проблем.
Ежедневно очищайте кожу лица перед сном. Для этого используйте специально подобранные косметические средства с учетом особенностей вашего типа кожи.
Следует помнить, что не вся пища является питательной и полезной. Неправильное питание негативно влияет как на состояние кожи лица, так и на весь организм в целом.
Многотысячные толпы туристов, ежегодно прибывающих из стран СНГ в Египет, мало интересует то, что на самом деле представляет собой жизнь в Египте. Однако, среди наших соотечественников есть немало людей, которые на собственно опыте проверили все прелести и нюансы египетской жизни. Как правило, это женщины, состоящие в браке с египтянином или люди, приехавшие в Египет работать.
Тем, кто только собирается ехать в государство фараонов, несомненно, следует знать, что представляет собой страна и каковы её перспективы для нас. Не покажется ли египетское счастье через какое-то время сущим кошмаром? Стоит ли связывать свою жизнь со страной так непохожей на Россию?
Образование в Египте заметно отличается от образования в других странах. Нередко европейцы рассматривают его скептически. Однако тем, кто приехал в государство с семьёй, следует отбросить скептицизм и рассмотреть проблему серьёзно. Может ли ребёнок, живущий в Арабской Республике Египет, вырасти образованным человеком?
Образование в Египте состоит из 3 этапов:
Скалярия – декоративная рыбка, пользующаяся невероятной популярностью среди любителей декоративных аквариумных пород. Принадлежит к большому семейству цихлид. Ее родиной считается Южная Америка. Скалярии предпочитают спокойную среду обитания без бурных течений, а их плоское тело буквально предназначено для укрытия в зарослях вертикальных пресноводных растений.
Именно в них особи находят убежище для размножения, отдыха и маскировки при опасности. Скалярии имеют приемлемую стоимость и, несмотря на свое экзотическое происхождение, весьма неприхотливы в содержании. Поэтому их разведение доступно даже для аквариумистов-новичков.
Уход и содержание рыбки скалярии имеет массу ключевых преимуществ. Данная порода непривередлива к пище, вполне миролюбива в плане соседства с другими особями, заботлива по отношению к собственному потомству. Совместимость скалярии возможна с любыми рыбами подходящих размеров: главное, чтобы «соседи» не травмировали нитеобразные плавники маленьких особей.
Традиционно скалярии обладают плоским тельцем в форме полумесяца, тонкими длинными брюшными плавниками, ярко-красными глазами и поперечными вертикальными полосами. Взрослая особь может достигать размеров человеческой ладони.
Сочная, тёмно-фиолетовая, даже почти чёрная ежевика: полезные свойства свои щедро дарит человеку. Её ароматные ягоды похожи на малину, и действительно, они являются близкими родственницами. Ежевика – то самое редкое сочетание привлекательного внешнего облика и не менее потрясающих качеств, которые кроются внутри. В чём состоит польза этой ягоды для организма и есть ли какие-нибудь противопоказания для её употребления?
К сожалению, многие люди не знают, чем полезна ежевика, а ведь регулярное её употребление спасает от недостатка витаминов. Что в себе содержит эта вкусная ягода?
Благодаря такому природному богатству ягоды ежевики способны восполнить «пробелы» в запасе жизненно необходимых для человека элементов. А это влечёт за собой укрепление иммунитета.
Реклама:
